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跨平台发布不是把同一段文字复制三遍。独立站承担 canonical original，X Article 需要论证结构并把原文链接放到结尾，小红书长文笔记要能脱离主站独立阅读、标题不超过 64、正文不超过 10000，B 站则是视频和多分 P 的包装逻辑。文章给出一张平台适配对照表，也记录 B 站标题被文件名回填、必须回读公开页才能验收的坑。